Tűnődtél már valaha azon, hogy mit jelent önmagad elismerése, vagy inkább te is azok közé tartozol, aki:
- Magadban keresed a hibát, ha valaki megbántott,
- Hajlamos vagy bántalmazni magad egész pici apróságokért is,
- Mások rossz hangulatáért magadat érzed felelősnek,
- Mindent magadra veszel?
Szerénynek és alázatosnak tanítanak bennünket, ami gyakran arra késztet, hogy ne fogadjuk el a bókokat és a dícséreteket, ha másoktól kapjuk azokat. Nehezen fogadunk el bármilyen elismerést, mert nem tanultuk meg, hogyan legyünk igazán büszkék önmagunkra, hogyan tiszteljük és ünnepeljük erősségeinket és eredményeinket.
Ennek ellenére mégis sokan a külvilágtól várjuk a megerősítést és az elismeréseket, és hogy mások jóváhagyják a cselekedeteinket, ahelyett hogy ezeket megadnánk magunknak.
Az elismerés az Access Consciousness egyik legerősebb eszköze.
Mennyiben változna meg az életed, ha megszűnne a külvilág felé közvetített elvárásod az elismerés iránt, és innetől nem kívülről várnád a dicséreteket, hanem elismernéd saját magadat? Észreveszed-e az értékeidet, és tudod-e, milyen ajándék vagy a világnak, vagy bántalmazó belső hang elnyomja mindezeket? Mi az a képesség, rejtett tudás benned, ami alig várja, hogy a felszínre törjön? Önmagad megítélése, bántalmazása, hibáztatása helyett választanál most valami mást?
És ha már hajlandó vagy elismerni magad, még mélyrehatóbb kérdés, hogy hajlandó vagy-e elismerni önmagad pusztán a létezésed miatt, vagy csak a teljesítményt és kemény munkád eredményeit ismered el?
Megtapasztalnád milyen nagyszerű változás generálhatsz életed különböző területein, a mindennapjaidban, csak azzal, hogy elismered önmagad pusztán a létezésed miatt? Hogy a jelenléted mennyire meg tudja változtatni az embereket? Hogy képes vagy mosolyt csalni az emberek arcára, vagy hogy a fel nem ismert képességeiddel esetleg oldod a bántalmazást?
Szokásoddá kell tenned, hogy minden nap elismerd magad. Ahogy naponta megteszed ezt, megszabadulsz attól a függőségtől, hogy arra vársz, hogy mások észrevegyék, milyen csodálatos vagy. Ezen kívül, ha elismered magad, az ítélkezés sem fog majd rajtad.
Állj meg most egy pillanatra és gondold át, milyen ünnepelni való van most az életedben? Az egész apró dolgokat is vedd észre!
Elismerés kérdések:
- Hajlandó lennél elismerni a változást, amin az utóbbi időszakban keresztül mentél?
- Kinek az elismerésére vársz, aki soha nem fogja megadni azt neked?
- Létezik-e, hogy majd csak akkor ismered el magad, ha „ő” elismer, és aki soha nem fogja ezt megtenni neked?
- Feladtad-e a nagyszerűségedet csak azért, mert más nem ismeri el ezt benned?
Elismerés feladatok:
A feladatok célja, hogy naponta ismerd el magad, ahelyett, hogy várod, hogy mások tegyék ezt meg neked.
Tedd napi rutinná, hogy esténként végig gondolod:
- Mi sikerült ma jól?
- Mit tudtam jobban csinálni, mint eddig?
- Miben haladtam meg önmagamat?
- Mit ünnepelhetek meg ma?
- Milyen módon éltem meg értékeimet és tettem lépést a vágyaim felé?
- Hogy adtam ma egyedi ajándékot a világnak?
- Mit fedeztem ma fel magamban?
- Milyen módon közeledtem ahhoz az énemhez, akivé válni szeretnék?
Az elismerés egy izom. Minél többet használod, annál jobban ezen lesz a fókuszod.
Amint elkezdi napi rendszerességgel művelni önmagad elismerését, különbséget fogsz látni abban, ahogyan magadról gondolkodsz, és ahogy kezeled magad.
Láss hozzá! 😊
Továbblépés az Access Bars világában
Az elismerés gyakorlása csupán egy a sok módszer közül, amelyekkel növelhetjük a belső egyensúlyt és életenergiánkat. Ha mélyebben szeretnéd megérteni ezeket a technikákat, és készen állsz egy még nagyobb változásra, az Access Bars tanfolyam pontosan neked való! A tanfolyamon megtanulhatod, hogyan használhatod az Access Consciousness eszközeit a mindennapi életedben, hogy könnyedséget és tudatosságot hozz magad és mások életébe. Tapasztald meg, hogyan lehet feloldani a stresszt, régi blokkokat és korlátozó nézőpontokat, és teremtsd meg azt az életet, amire igazán vágysz! Tudj meg többet a következő Access Bars tanfolyamról és indulj el az úton a teljesebb élet felé!
